EMS Training heißt
20 Minuten. Und fertig.
EMS Training heißt
20 Minuten. Und fertig.
EMS Training Wien – Einfach effizient
Was ist EMS-Training eigentlich?
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation – eine Trainingsform, bei der deine Muskulatur zusätzlich durch elektrische Impulse aktiviert wird. Dabei werden bis zu 90 % deiner Muskeln gleichzeitig angesprochen – auch tief liegende Muskelgruppen, die du mit klassischem Training oft gar nicht erreichst.
Warum ist es so effizient?
Der große Vorteil liegt in der Kombination aus intensiver Muskelarbeit und minimalem Zeitaufwand: Schon 20 Minuten pro Woche reichen aus, um deinen Körper sichtbar zu formen, deine Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern – gelenkschonend und individuell angepasst. Das Training erfolgt immer begleitet durch einen Personal Trainer und mit hochwertiger Technologie, die exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird.
Probier es doch einfach einmal selber aus!
„Am schönsten ist der Moment, wenn Kunden nach dem Training strahlend aus der Umkleide kommen. Weil sie merken, dass 20 Minuten wirklich was verändern können.“
Dennis
Trainer in der EMS-Station
EMS Training ist deine Lösung mit Mehrwert
⏱️ Zeitsparend & effizient
EMS-Training dauert nur 20 Minuten pro Woche und aktiviert dabei den gesamten Körper. Durch die elektrische Muskelstimulation trainierst du intensiv, ohne stundenlange Einheiten. Ideal für alle, die wenig Zeit haben, aber viel erreichen wollen.
💪 Ganzkörpertraining mit Tiefenwirkung
Beim EMS-Training werden bis zu 90 % deiner Muskeln gleichzeitig aktiviert auch die tiefliegenden Muskelgruppen, die im klassischen Training oft vernachlässigt werden. Das sorgt für sichtbare Ergebnisse bei Kraft, Straffung und Stabilität.
🤝 Persönlich betreut
Jede Einheit findet unter Anleitung eines Personal Trainers statt. Das sorgt für Sicherheit, Motivation und optimale Anpassung an deine Ziele egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener
🧘 Gelenkschonend & individuell
Das Training ist besonders rückenschonend und eignet sich auch für Menschen mit Gelenkproblemen oder Verspannungen. Die Intensität lässt sich individuell steuern. So trainierst du genau in dem Rahmen, der für dich passt.
📈 Spürbare Ergebnisse
Ob Muskelaufbau, Fettabbau, Haltungsverbesserung oder mehr Energie im Alltag: EMS-Training wirkt. Und das schneller, als du vielleicht denkst. Viele spüren schon nach wenigen Wochen deutliche Veränderungen.
Erfahre mehr über
unsere EMS-STATION
in Wien-Meidling.
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EMS-STATION in Wien-Meidling.
EMS Training ist spürbar und messbar
Was sind meine persönlichen Vorteile?
Du sparst Zeit, bekommst persönliche Betreuung und erreichst deine Ziele schnell und sicher. EMS eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Sportliche, die gezielt an ihrer Form, Kraft oder Stabilität arbeiten wollen. Es unterstützt beim Muskelaufbau, beim Fettabbau, verbessert deine Körperhaltung und kann Verspannungen nachhaltig lösen.
Woher kommt das eigentlich?
Ursprünglich stammt EMS aus der medizinischen Rehabilitation und wird dort seit Jahrzehnten zur Muskelstimulation und Schmerztherapie eingesetzt. Heute nutzt man die Methode auch im Fitnessbereich – mit großem Erfolg und wissenschaftlich belegter Wirkung.
Gerne erklären wir dir unsere Geräte und den Ablauf vor Ort im Detail!